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| Lien internet [étiquette : stress] |
| Site 1 : |
Toute la lumière sur la dépression saisonnière
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Les signes de la dépression saisonnière; votre moral baisse avec la température. Plus les jours raccourcissent et plus votre déprime grandit, attention, il s'agit peut-être de la fatigue hivernale, un mal qui touche une personne sur cinq. Mais il existe des traitements simples pour retrouver le sourire et voir la vie en rose malgré la grisaille ! Toute la lumière sur ce coup de blues automnal.
http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/depression/depress...
Ajouté le 08 jan 2008, 9 clics.
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| Site 2 : |
Le chocolat contre le blues hivernal
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Les grands froids hivernaux ont commencé précocement, et, à la chaleur et à l’excitation qui ont marqué les fêtes de fin d’année, succède une période de calme, voire de vide, qui parfois glisse vers la déprime. Même si c’est aussi une période où vous essayez peut-être d’oublier quelques excès de gourmandise, pardonnables en fin d’année, ne reléguez pas trop vite vos tablettes de chocolat au fond du placard. Elles vont pouvoir venir à votre rescousse.
http://www.viva.presse.fr/spip.php?page=imprimer&id_artic...
Ajouté le 07 fév 2008, 1 clics.
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| Site 4 : |
Exercices de relaxation
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La relaxation est un technique à la portée de tous et trouve son application dans la vie quotidienne. Sans médicament donc sans risques d'effets secondaires. L'exercice de relaxation n'est pas difficile. La relaxation est un moyen efficace pour faire face à la fatigue nerveuse et aux désordres qu'elles entraînent. Elle est un moyen pour prévenir ou pour soulager les douleurs dues à des contractions musculaires aberrantes et un moyen d'élever le seuil de tolérance à la douleur et au stress. Elle aide à surmonter l'anxiété qui precède les prestations difficiles.
http://membres.lycos.fr/tipical/gerer.html
Ajouté le 01 avr 2008, 9 clics.
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