Avec l'hiver, les jours qui raccourcissent, le soleil qui se cache, et l'été qui est encore loin, certains d'entre nous se sentent un peu déprimés… voire tout simplement fatigués. Sans oublier les réveillons qui sont parfois de vrais marathons gastronomiques et festifs ! Comment mieux gérer ces fatigues hivernales ?
Les signes de la dépression saisonnière; votre moral baisse avec la température. Plus les jours raccourcissent et plus votre déprime grandit, attention, il s'agit peut-être de la fatigue hivernale, un mal qui touche une personne sur cinq. Mais il existe des traitements simples pour retrouver le sourire et voir la vie en rose malgré la grisaille ! Toute la lumière sur ce coup de blues automnal.
