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| Lien internet [étiquette : calories] |
| Site 1 : |
La fonction de mastication pour ne pas prendre de poids
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La mastication peut jouer un rôle dans la prise de poids, car plus l'on mastique, moins on mange vite. Ce qui diminue la quantité de calories car la sensation de satiété arrive au bout de quinze à vingt minutes après l'ingestion d'aliments. Si vous souhaitez perdre du poids ou ne pas en prendre, vous devez donc faire attention à mastiquer lentement. Ainsi, vous mangerez moins en quantité et vous apprécierez davantage les arômes de votre plat !
http://www.france5.fr/sante/connaitre/W00462/6/
Ajouté le 31 mar 2008, 1 clics.
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| Site 2 : |
Alimentation innovante, le régime Forking
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Les régimes les plus efficaces ne sont pas toujours les plus contraignants. Le précepte vient d’être démontré par Ivan Gavriloff avec sa méthode d’alimentation innovante, le régime Forking. Mieux, le génial polytechnicien, apparemment effarouché par les calculs, a exclu toute idée de comptage avec sa méthode. Exclus le dénombrement rébarbatif des calories d’une portion de yaourt, d’une assiette de pâte, etc… et autres opérations à variables « complexes » sur les AJR (Apports Journaliers Recommandés).
http://www.belle-belle-belle.com/regime-methode-forking.html
Ajouté le 21 aoû 2008, 11 clics.
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