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Ici sont présentés tous les sites qui vont vous permettre de trouver astuces et conseils. Les petits trucs que vous n’arrivez pas à trouver sont certainement sur la page de recherche Google ou parmi tous les mots clés d’astuces-diverses.com.

Blues hivernal : forme atténuée de la dépression saisonnière
Nom du site Blues hivernal : forme atténuée de la dépression saisonnière
Url http://www.solvital.fr/index.asp?ID=442
Description Les causes du blues hivernal sont aujourd’hui, très clairement identifiées. Notre mode de vie moderne nous éloigne de plus en plus de la lumière naturelle et ainsi notre confinement quotidien dans les bureaux et dans les écoles entraîne un manque de lumière pour notre organisme. Ce manque de lumière, abouti à une sécrétion de mélatonine, c’est cette hormone somnifère qui est la cause du dérèglement de notre horloge biologique et de notre envie perpétuelle de dormir.
Rubrique AS' beauté au naturel > fatigue hivernale
Mots clés troubles du sommeil   décalage horaire   troubles affectifs saisonniers   TAS   manque de soleil
Date 8 janvier 2008
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 Autres sites dans AS' beauté au naturel > fatigue hivernale
1. Toute la lumière sur la dépression saisonnière
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2. Blues hivernal : forme atténuée de la dépression saisonnière
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3. Prévenez la fatigue de l’hiver
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4. Astuces bio pour votre peau après les fêtes
  Le moment va bientôt venir de faire le point pour cette nouvelle année. Les frimas de l’hiver, les repas trop riches. Bref, vous aurez besoin d’un coup de fouet pour votre peau et votre corps.
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5. La luminothérapie, le bien-être par la lumière
  La luminothérapie est efficace pour lutter contre le blues de l'hiver, la dépression saisonnière, la fatigue, la baisse de moral, le manque de lumière,etc...
Une heure par jour pendant quelques jours suffiront pour que vous en ressentiez les effets bénéfiques.
La lumière est une source naturelle d’énergie qui influence notre humeur et agit sur le biorythme de notre corps. Lorsque nous manquons de lumière, nous nous sentons souvent moins énergiques, perdons notre optimisme et pouvons même connaître des troubles du sommeil et de l’appétit.
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