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Accueil > AS' régime minceur > régimes
Ici sont présentés tous les sites qui vont vous permettre de trouver
astuces et conseils. Parcourez les différentes rubriques et les petits trucs que vous n’arrivez pas à trouver
sont certainement sur la page de recherche Google
ou parmi tous les mots clés d’astuces-diverses.com.
| Site 1 : |
Méthode Slim Data du Docteur Yann Rougier
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Nutrtitionniste et chercheur en biologie, le docteur Yann Rougier a rédigé le livre "Voulez-vous maigrir avec moi, la méthode Slim Data" pour aider celles et ceux qui désirent perdre du poids.
D'après les informations données par son site, les personnes qui suivent sérieusement la méthode SLIM-data peuvent perdre entre 2,5 et 3,1 kg par mois et ne les reprennent pas.
Notre corps n’a pas eu le temps ni la force de s’adapter aux transformations trop rapides de notre alimentation : raffinage, additifs, modes de cuissons, pertes de repères culinaires ancestraux.…
Cette révolution alimentaire est la cause d’un dérèglement de notre métabolisme qui pousse le cerveau à réclamer plus de nourriture qu’il n’en a naturellement besoin.
La méthode SLIM-data permet un ré-équilibrage en profondeur des mécanismes biologiques de la minceur.
http://www.docteuryannrougier.com/
Ajouté le 06 jan 2008, 172 clics.
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| Site 2 : |
Régime Savoir Maigrir du Docteur Jean-Michel Cohen
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Le docteur Jean-Michel Cohen, expert spécialiste en nutrition intervient régulièrement depuis 1986 sur des plateaux de télévision ainsi que dans diverses émissions.
Il a écrit plusieurs ouvrages dont "Savoir Maigrir", "Au bonheur de maigrir", "Bien manger en famille" ainsi que "Savoir manger : le guide des aliments" en collaboration avec Patrick Serog.
Il offre sur son site un bilan gratuit pour déterminer si vous êtes en surpoids.
http://www.regime-savoir-maigrir.fr/
Ajouté le 06 jan 2008, 210 clics.
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| Site 3 : |
Régime IG minceur
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Le régime IG est l’aboutissement de plus de vingt années de recherches en nutrition. Sain, équilibré, il vise seulement à contrôler la qualité des glucides que l’on ingère. En privilégiant les glucides d’index glycémique bas, le corps réapprend à utiliser les graisses comme source d’énergie. Et les résultats sont au rendez-vous, preuves à l’appui. Avec le régime IG, on ne perd pas d’eau, on ne perd pas de muscle, on perd de 200 à 300 g de graisse par semaine.
Ce livre est conçu à partir des dernières recherches et avec la collaboration des scientifiques eux-mêmes. Il explique clairement pourquoi ce régime marche, comment il fonctionne et, grâce à un programme de 30 jours, vous met sur la voie pour réussir à modifier durablement votre comportement alimentaire.
http://www.lanutrition.fr/Le-régime-IG-minceur-a-1396-136...
Ajouté le 06 jan 2008, 133 clics.
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| Site 4 : |
La vérité sur les régimes
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Vous trouverez ici des informations sur les principes des différents régimes. Ils sont expliqués en détails, il ne vous restera qu'à choisir celui qui vous convient.
Les régimes passés à la loupe sont, le régime Atkins, le régime volumétrique, le régime weight watchers, le régime zone, le régime des groupes sanguins, le régime Fletcher, le régime de south beach, le régime dissocié, le régime Montignac, le régime Ornish, le régime paléolithique, le régime Pritikin, le régime protéiné et le régime Scarsdale.
http://www.lanutrition.fr/La-vérité-sur-les-régimes-d-93....
Ajouté le 06 jan 2008, 233 clics.
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| Site 5 : |
L'abécédaire de la nutrition
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Ce site est annoncé comme supervisé par un médecin endocrinologue. Vous trouverez explications et conseils sur les régimes alimentaires, la diététique et l'actualité de la nutrition. De plus, ce site très complet traite des régimes des sportifs et des femmes enceintes.
http://www.abcdregime.com/index2.php?page=-1
Ajouté le 07 jan 2008, 49 clics.
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| Site 6 : |
Le régime Okinawa, le repas basé sur une soupe miso
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Dans le régime Okinawa, un repas est ordinairement composé d’une soupe miso contenant du tofu, d’un poisson, de légumes, de fruits et de Thé vert. La cuisine d’Okinawa accorde aussi beaucoup d’importance à la couleur des aliments et à leur teneur en vitamines, minéraux et oméga 3.
Le mode de cuisson de ces ingrédients a également un impact important sur la santé : les poissons sont marinés, braisés ou grillés. Les viandes, consommées avec modération, sont cuites lentement au wok, une sorte de poêle traditionnelle de la cuisine asiatique, ou à la vapeur. Ces deux modes de cuisson permettent de limiter ou d’éviter complètement un ajout de matière grasse.
http://www.gralon.net/articles/gastronomie-et-alimentatio...
Ajouté le 16 fév 2008, 122 clics.
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| Site 7 : |
Alimentation innovante, le régime Forking
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Les régimes les plus efficaces ne sont pas toujours les plus contraignants. Le précepte vient d’être démontré par Ivan Gavriloff avec sa méthode d’alimentation innovante, le régime Forking. Mieux, le génial polytechnicien, apparemment effarouché par les calculs, a exclu toute idée de comptage avec sa méthode. Exclus le dénombrement rébarbatif des calories d’une portion de yaourt, d’une assiette de pâte, etc… et autres opérations à variables « complexes » sur les AJR (Apports Journaliers Recommandés).
http://www.belle-belle-belle.com/regime-methode-forking.html
Ajouté le 21 aoû 2008, 42 clics.
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