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| Site 3 : |
Les Oméga 3
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Et si on vous avait menti sur les graisses ? Et si en « faisant attention au gras » vous vous priviez d’une source de santé et de bien-être ? Faites connaissance avec les oméga-3 et apprenez comment rééquilibrer votre alimentaiton en donnant la part belle à ces bons acides gras qui participent au fonctioneement cardiovasculaire et jouent un rôle primordial dans la régulation de l'humeur.
http://www.lanutrition.fr/Les-oméga-3-d-100.html
Ajouté le 06 jan 2008, 2 clics.
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| Site 4 : |
Oméga 3 et Oméga 6
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Certains acides gras sont dits essentiels car l'organisme ne peut les synthétiser lui-même. Les besoins doivent être comblés par la consommation de suppléments. Ces acides gras polyinsaturés (de type oméga-3 et oméga-6) participent à une foule de processus importants : la constitution et l'intégrité des membranes cellulaires, le bon fonctionnement cardiovasculaire, cérébral, hormonal et inflammatoire, etc...
http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplem...
Ajouté le 07 jan 2008, 0 clics.
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| Site 6 : |
Les compléments alimentaires
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Il peut être utile, en parallèle à une alimentation en voie de réformation, d'ajouter à la nourriture certains compléments qui sont des "concentrés" en vitamines, minéraux et acides aminés. Ils enrichiront le corps et l'aideront à retrouver tout son potentiel. Ils seront mieux assimilés par l'organisme que les compléments sous forme de cachets élaborés avec des vitamines artificielles.
http://www.sos-detresse.org/conseils-pratiques/complement...
Ajouté le 09 jan 2008, 2 clics.
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| Site 7 : |
Guide conseils sur l'équilibre macrobiotique
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Basée sur la dialectique Yin-Yang qui permet de mieux discerner la nature profonde de toute chose, la Macrobiotique utilise I’alimentation pour approcher I'équilibre que chacun recherche en soi. Bien comprise et appliquée comme un Art de Vivre, la Macrobiotique facilite la meilleure harmonie entre l’homme, ses semblables et la Nature. Elle rend possible le développement de toutes nos aptitudes personnelles pour changer notre vie. Même si elle prône une certaine modération dans I‘alimentation quotidienne, elle ne doit pas être vécue comme un “régime" (excepté lorsqu'elle est utilisée pour soigner une maladie grave), mais s’adapter à nos besoins, nos activités, au climat sous lequel nous vivons, etc.
La Macrobiotique consiste avant tout à prendre conscience de nos propres besoins sans avoir recours aux choix et aux idées d'autrui et à prendre la responsabilité de nos actions.
http://www.celnat.fr/pages/livre_guideconseils-extrait05.htm
Ajouté le 16 fév 2008, 4 clics.
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| Site 8 : |
La fonction de mastication pour ne pas prendre de poids
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La mastication peut jouer un rôle dans la prise de poids, car plus l'on mastique, moins on mange vite. Ce qui diminue la quantité de calories car la sensation de satiété arrive au bout de quinze à vingt minutes après l'ingestion d'aliments. Si vous souhaitez perdre du poids ou ne pas en prendre, vous devez donc faire attention à mastiquer lentement. Ainsi, vous mangerez moins en quantité et vous apprécierez davantage les arômes de votre plat !
http://www.france5.fr/sante/connaitre/W00462/6/
Ajouté le 31 mar 2008, 0 clics.
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| Site 9 : |
Une cuisine alliant plaisir, santé et bon sens écologique
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Amandine Geers cuisine depuis l’enfance et aime cet espace qui relie le potager, la cuisine et la table. Arpenter les étals des marchés, oser les mélanges de saveurs, tester de nouvelles recettes ou ingrédients, expérimenter deci-delà. Olivier Degorce, lui, est passionné de nutrition, il suit des études en la matière, s’intéresse aux différents régimes et modes alimentaires et reste à l’affût de toutes les avancées scientifiques et les découvertes qui enrichissent, transforment et remettent en cause le paysage de la nutrition.
http://pagesperso-orange.fr/whats4dinner/
Ajouté le 31 mar 2008, 10 clics.
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