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astuces et conseils. Parcourez les différentes rubriques et les petits trucs que vous n’arrivez pas à trouver
sont certainement sur la page de recherche Google
ou parmi tous les mots clés d’astuces-diverses.com.
| Site 2 : |
Savoir dormir
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La durée du sommeil n’est pas, à elle seule, un critère suffisant pour juger de sa qualité et de son efficacité. Il existe quatre points-clé à comprendre pour savoir dormir : les mécanismes de l’éveil produisent le sommeil, le sommeil est régulé par des horloges biologiques et ne se commande donc pas à volonté, le cerveau est tout autant actif durant le sommeil que durant l’éveil, la sieste est une arme très puissante mais à double tranchant.
http://www.sommeil-mg.net/spip/-Savoir-dormir-
Ajouté le 01 avr 2008, 4 clics.
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